静岡県三島市では、市民が簡単にできるヨガの方法を学びました。

これは誰でも気軽に運動してもらう目的で市が開校した「みしま健幸体育大学」の講座の一つです。
15人の参加者は深呼吸をして筋肉や内臓を刺激し、リンパの流れがよくなっていることを実感しながら汗を流しました。

健幸体育大学では、ヨガ以外に太極拳、フラダンスなど15以上の講座を受講できます。
来月まで前期講座が行われ、来年1月からは後期講座が予定されています。

画像: 体を動かし「健幸」に…体育講座始まる 静岡・三島市

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