筋肉痛、めまい、大量の発汗…熱中症の症状を知ることが大事　9月中旬までは残暑厳しく

浜松医療センターの矢野邦夫院長補佐は「軽症だと熱中症に気づかずに、高温多湿の場所で作業を続けてしまい、重症化する恐れがある」と注意を促して、熱中症の症状を知ることの重要性を指摘します。

熱中症の症状を3段階に分けると…

　熱中症の症状を3段階に分けると、重症度1度は筋肉痛、こむら返り、めまい、立ちくらみ、大量の発汗といった症状。重症度2度になると頭痛、吐き気、倦怠感が生じ、さらに重症度3度となると意識がなくなったり、けいれんしたりして、自分ではほとんど対処できなくなります。
　
もし筋肉痛や発汗といった熱中症の症状が出たら、涼しい場所に移動したり、衣服を脱いで体を冷やす、水分や塩分を補うといった対処が必要です。

　熱中症防止のためには、のどが渇く前にこまめに、1日に1．2リットルほどの水分を補給すること。汗をかいたら水や塩分を取る。寝ている時間でも脱水が進むので、夜間でもエアコンをかけて気温の上昇を防ぐことが大事です。

　静岡朝日テレビの渡部圭吾気象予報士は「今年は9月中旬まで、30度を超えるような残暑が続く」と予想しています。熱中症には十分気を付けてお過ごしください。