ストレス解消や怒りを抑える”６秒カウント”　中学２年生が心のＳＯＳ出し方学ぶ　静岡・伊豆の国市

中学生が心のＳＯＳの出し方を学ぶ講義が静岡県伊豆の国市の中学校で開かれました。

２年生を対象にした講義では、心療内科の医師が心とストレスの仕組みを説明、「助けを求めることは恥ずかしいことではなく、まず話を聞いてもらう事で心が軽くなる」と話しました。

そして、楽しむ事でストレス解消することや怒りを抑える”６秒カウント”を紹介していました。
　　
韮山中学校２年・萩原彩加さん：
「音楽を聴いたり楽しいことをしてストレスを解消したいと思いました」

韮山中学校２年・大村夏澄さん：
「言いたいことはまとめなくても良いと知ったので、それを実行して爆発しないように抑えられたら良いなと思いました」