須藤アナ『静岡マラソン完走への道』　練習開始から3カ月…初レースで10kmに挑戦　課題は「練習より速いペース」

　３月８日に開催される、「静岡マラソン２０２６」。１万２０００人のランナーが春の駿河路を駆け抜けます。今年の箱根駅伝で３連覇を達成した、青山学院大学駅伝部の原晋監督がゲスト解説として初登場。そして、「とびっきり！　しずおか」ＭＣの須藤誠人アナウンサーも初出場します。

須藤アナ：「決して早いペースではないんですけど、皆さんととびっきり！いい走りができるように頑張りますので、皆さんどうぞよろしくお願いしま～す」

　１０月から本格的にトレーニングを始め、わずか半年で“人生初”のフルマラソンに挑む須藤アナ。

須藤アナ：「雨がけっこう強い」

　学生時代から大の苦手だった長距離走でしたが、今は週３日ほどのペースで、「１０キロラン」に取り組んでいます。あいにくの空模様の中、大会には１２００人以上がエントリー。須藤アナが参加するのは「１０キロの部」です。ここで、頼もしい“助っ人”が。

伊地健治アナウンサー：「おーいっ。おっはよー」
須藤アナ：「えー！？」
伊地アナ：「アップしてるねぇ」
須藤アナ：「してましたよ。えっ伊地さん」
伊地アナ：「だって須藤くんが初レースに臨むということで、これはもうトレーナーとしては見届けないわけにはいかないなと思って」

　なぜか、いつも遅れて登場する、須藤アナのトレーナーを務める伊地健治アナウンサー。マラソン経験豊富な伊地トレーナーのサポートのもと、初めての大会に挑みます。

（大会アナウンス）「２０秒前です」

伊地アナ：「そろそろだよ」
須藤アナ：「始まる」

（号砲）「パンッ」

伊地アナ：「よし、須藤くん初レース」
須藤アナ：「はーい。よろしくお願いしまーす」

　お茶どころ・菊川らしい、茶畑を通るコースが特長の「菊川Ｃｉｔｙマラソン」。１０キロとはいえ、アップダウンに富んだコースです。大会に慣れる意味でも、「歩かずに完走できるか」が、ひとつの“指標”になりそうです。

須藤アナ：「道を埋め尽くしてますね。沿道とは景色が全然違う。１０ｋｍかあ…ここから」
伊地アナ：「普段のジョギングの距離だからね」
須藤アナ：「普段練習しているので、距離としては問題ないはずです」
沿道のチビッ子：「がんばれ！がんばれ！」
須藤アナ：「すごい！元気出る～」
伊地アナ：「いいねぇ、なかなかないね、こういうの」

　序盤は、フラットで走りやすいコースが続きます。

須藤アナ：「１ｋｍ５分３０秒くらいですかね」
伊地アナ：「そうだね、ちょっとゆっくりめ」
須藤アナ：「「ちょっとゆっくりめ…」

　伊地トレーナーは、この大会を「スピードトレーニングの一環」と位置づけ、「ゆっくり１０キロを走る」のではなく、「普段の練習よりも速いペースで走り切る」課題を、須藤アナに与えていました。

伊地アナ：「おっ、坂が見えるね」
須藤アナ：「うわ、うわ、本当だ、えっ。けっこうな坂だ」
伊地アナ：「心臓破りの坂かな」

（上り開始）
伊地アナ：「おお、くるね」
須藤アナ：「足が…、重たくなってきた」
伊地アナ：「坂は小股で歩数をちょこちょこ稼ぎながら、あまり下を見ずに走る。よく腕を振って」

　上り終えた先に、再び…。

伊地アナ：「はい、また楽しい坂が来ました」
須藤アナ：「えっ、早い…次から次へと坂がやってくる。大好きなお茶畑なんですけどね」
伊地アナ：「本当だ。Ｔｈｅ・菊川だ」
須藤アナ：「坂ですかぁ…」

　もし晴れていれば、沿道には見事な茶畑が。ただ、この日は雨とあって、一層過酷な上り坂に…。

須藤アナ：「雨もだんだん強くなってきた」
伊地アナ：「ほんとだ」
須藤アナ：「おしりが重い…」
伊地アナ：「おしり重い、確かに」

　とはいえ、まだスタートから２キロほど。何とか上り終えると、次は５００メートル以上ある「下り坂」へ。

Ｑ．茶畑の景色はどう？
須藤アナ：「全然見てないです。あるのはわかるんですけど、全然見られてないです。坂に精いっぱいですよ」

Ｑ．かなり下りが長いということは？
伊地アナ：「また上りがあるってことか」
須藤アナ：「折り返し…。うわ、う～わ」

　レース後半には、今下った坂を、再び上らなければなりません…！

須藤アナ：「折り返しました。３ｋｍ突破」

伊地アナ：「最初に一緒に走ったときと、もうまるで違うよね」
須藤アナ：「うれしい」

●５ｋｍ地点給水所
Ｑ．初めての給水は？
須藤アナ：「ランナーっぽかったです」

●６ｋｍ地点
伊地アナ：「このペース維持していけそう？」
須藤アナ：「いけそうです、いまのところ」
伊地アナ：「おぅ、頑張ろう」

　順調に思えた中、６キロ過ぎで“異変”が…。

●６ｋｍすぎ
須藤アナ：「さすがに…痛くはないんですけど。ちょっと、疲労感は出てきた感じ」
Ｑ．筋肉的に？
須藤アナ：「筋肉的に」
伊地アナ：「足のどのへん？」
須藤アナ：「太ももあたりです」

　ここまでのラップタイムは１キロ５分１０秒ほど。フルマラソンなら３時間３０分台で走り切るハイペースです。さらに、慣れない“坂の連続”で、疲労が出始めます。

　残り３キロを切ったところで、再び“あの場所”が…。

須藤アナ：「そうだ、忘れてた…上りが待ち構えてた」
伊地アナ：「最後のヤマ場だ」
須藤アナ：「おぉ…まさにヤマ場」

　立ちはだかる“最後のヤマ”。この坂道を上らなければ、ゴールにはたどり着けません。

伊地アナ：「坂はね、走った分だけ強くなれるから、きょうめっちゃいいよ」
須藤アナ：「じゃあ…」
スタッフ：「すいません、ギブです、伊地さん」
伊地アナ：「ホント（カメラを受け取る）」

　撮影スタッフも、ここで離脱。厳しい上り坂に歩くランナーが続出する中、須藤アナは…。

須藤アナ：「続きますね、これ上り坂です」
伊地アナ：「あとちょっと頑張るぞ」
須藤アナ：「あと２ｋｍ切った」

　歩くことなく、上り終えました。

須藤アナ：「伊地さん、ちょっと下り坂ペース落としていいですか！」
伊地アナ：「いいよ。今ちょっと飛ばしてる」
須藤アナ：「ちょっとね、（足が）つりそうだった」
伊地アナ：「これはもう、力を振り絞って、走り抜くだけ。よし！」

●９ｋｍ地点
須藤アナ：「ラスト。よし！　最後まで、最後まで、落とさない」
伊地アナ：「すぐだ。振り絞って。ゴールだよ。がんばろう」

須藤アナ：「やったーよっしゃー！」
伊地アナ：「初マラソン、初ゴール、おめでとう」
須藤アナ：「ありがとうございました。あぁ…走ったぁ」

須藤アナ：「きついです。全力を出し切りました。すごいスピードだった…」
伊地アナ：「初めての１０ｋｍマラソン大会。ちょっと走ったことのないペースでトライをして、本当はもしかしたら、終盤疲れて落ちてきちゃうことも十分想定されたけど、素晴らしかった。落ちなかった」

　苦しみながらも、１キロ５分１５秒ほどのペースで見事１０キロを完走。本番の静岡マラソンまで、残り２カ月です。